最近老是硬不起可以采取生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和戒烟限酒等方面来改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高身体素质及精力水平,减少压力和焦虑状态下的性功能障碍发生率。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业医生通过面谈、角色扮演等方式帮助患者识别并改变错误观念及行为模式。此方法旨在解决因心理因素导致的勃起功能障碍问题；可促进个体对自身价值的认知提升以及应对压力能力增强。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶-5抑制剂类药物，在医师指导下按说明书规定剂量服用。这些药品能够增加血液流入阴茎海绵体的速度和容量，从而辅助完成勃起过程；但须注意可能存在潜在风险如视力模糊等，并且不宜与其他药物共用以免引起不良反应。
面对持续出现的勃起功能障碍，建议采取以下措施：首先，保持充足的睡眠时间，因为睡眠不足可能导致性欲减退和勃起困难。其次，减少酒精和烟草的摄入，这两种物质都具有抑制勃起的作用。另外，尝试一些放松身心的方法，如冥想、深呼吸等，可以帮助缓解紧张情绪，进而改善勃起问题。最后，如果以上措施无效，应及时寻求专业医生的帮助，以便找到合适的治疗方法。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和戒烟限酒等方面来改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高身体素质及精力水平,减少压力和焦虑状态下的性功能障碍发生率。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业医生通过面谈、角色扮演等方式帮助患者识别并改变错误观念及行为模式。此方法旨在解决因心理因素导致的勃起功能障碍问题；可促进个体对自身价值的认知提升以及应对压力能力增强。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶-5抑制剂类药物，在医师指导下按说明书规定剂量服用。这些药品能够增加血液流入阴茎海绵体的速度和容量，从而辅助完成勃起过程；但须注意可能存在潜在风险如视力模糊等，并且不宜与其他药物共用以免引起不良反应。
面对持续出现的勃起功能障碍，建议采取以下措施：首先，保持充足的睡眠时间，因为睡眠不足可能导致性欲减退和勃起困难。其次，减少酒精和烟草的摄入，这两种物质都具有抑制勃起的作用。另外，尝试一些放松身心的方法，如冥想、深呼吸等，可以帮助缓解紧张情绪，进而改善勃起问题。最后，如果以上措施无效，应及时寻求专业医生的帮助，以便找到合适的治疗方法。
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