湿气重脾肾虚怎么办

能够从平常的饮食中动手，在饮食当中适当增加帮助调养脾胃的中药材，比方党参、淮山、黄耆、太子参等，还能够适当增加黑芝麻、杜仲、核桃以及肉苁蓉。