12岁注意力不集中一般情况下是缺锌导致的 。建议服用葡萄糖酸锌口服液或硫酸锌口服液，多吃谷类、肉类、花生和杏仁。其次，人体内的铅含量可能很高。建议多吃富含维生素C的水果或服用一些排铅药。此外，睡眠不足也会导致注意力不集中。建议不要熬夜，睡前喝一杯牛奶，以确保充足的睡眠。此外，如果患有其他疾病，应该警惕最近由于某些疾病导致的某些食物吸收不足，或消化和吸收方面的问题。
39问医生
12岁注意力不集中是缺什么导致的呢
白玫
精神病科
副主任医师
贵阳市第一人民医院
三级甲等
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66
2022-06-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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