12岁的孩子瘦小不长个可以考虑饮食调整、运动疗法、营养补充剂、生长激素治疗、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、维生素和矿物质摄入来优化孩子的日常饮食，减少糖分和垃圾食品。合理的饮食结构有助于提供必要的营养素支持儿童生长发育，从而改善身高矮小的问题。
2.运动疗法
制定并执行规律的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，以促进骨骼健康。科学研究表明，适量的运动可刺激生长激素分泌，提高骨密度，进而影响身高的增长潜力。
3.营养补充剂
根据孩子的体质特点和缺乏的具体营养元素，选择合适的营养品如钙片、维生素D等，并遵循推荐剂量服用。这些补充剂可以直接补足体内可能存在的微量营养素不足，对改善身高具有积极效果。
4.生长激素治疗
在医生指导下，通过皮下注射等方式给予生长激素替代治疗，通常为每晚固定时间点进行。生长激素对于治疗儿童期的生长迟缓有效，能够刺激软骨细胞增殖，加速骨骼生长。
5.中药调理
由专业中医师开具处方，选用具有滋阴补肾、健脾益气功效的中药材，制成汤剂或丸散剂供患儿服用。传统医学认为，某些草药能调节内分泌平衡，促进新陈代谢，从而间接地影响身高增长。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量，保证每天有足够的休息时间，以利于身高的正常发育。若经过一段时间的干预后仍未见明显改善，建议及时就医，以便进一步评估并排除潜在的器质性疾病所致的影响身高增长的因素。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、维生素和矿物质摄入来优化孩子的日常饮食，减少糖分和垃圾食品。合理的饮食结构有助于提供必要的营养素支持儿童生长发育，从而改善身高矮小的问题。
2.运动疗法
制定并执行规律的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，以促进骨骼健康。科学研究表明，适量的运动可刺激生长激素分泌，提高骨密度，进而影响身高的增长潜力。
3.营养补充剂
根据孩子的体质特点和缺乏的具体营养元素，选择合适的营养品如钙片、维生素D等，并遵循推荐剂量服用。这些补充剂可以直接补足体内可能存在的微量营养素不足，对改善身高具有积极效果。
4.生长激素治疗
在医生指导下，通过皮下注射等方式给予生长激素替代治疗，通常为每晚固定时间点进行。生长激素对于治疗儿童期的生长迟缓有效，能够刺激软骨细胞增殖，加速骨骼生长。
5.中药调理
由专业中医师开具处方，选用具有滋阴补肾、健脾益气功效的中药材，制成汤剂或丸散剂供患儿服用。传统医学认为，某些草药能调节内分泌平衡，促进新陈代谢，从而间接地影响身高增长。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量，保证每天有足够的休息时间，以利于身高的正常发育。若经过一段时间的干预后仍未见明显改善，建议及时就医，以便进一步评估并排除潜在的器质性疾病所致的影响身高增长的因素。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
奥利司他胶囊
通气鼻贴
葡萄糖酸钙锌口服溶液
