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13岁不长个能吃赖氨酸吗

黄玲娟 皮肤性病科 副主任医师
广西中医药大学附属第一医院 三级甲等
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13岁不长个，一般可以服用赖氨酸。赖氨酸是维持正常生长和能量生产所需的氨基酸，是机体所需的氨基酸之一，机体自身无法合成，食物中的鱼、肉和坚果含量比较高。儿童经常食用赖氨酸含量高的食物，或在食物中添加少量精氨酸，可以刺激胃蛋白酶和胃酸的分泌，增加胃酸分泌，促进儿童的食欲和生长发育。
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2022-03-14 浏览100次
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