沉香精油具有改善睡眠、缓解头痛、改善情绪的作用与功效，但需要在医生指导下进行使用。
1、改善睡眠
沉香精油可以帮助舒缓神经，促进血液循环，改善睡眠质量，缓解失眠的症状。但需要注意，使用时要适量，过量使用可能会对身体造成不良影响。
2、缓解头痛
沉香精油具有一定的缓解头痛的作用，可以用于改善头痛引起的不适症状。但需要注意，如果头痛的症状比较严重，则需要及时就医治疗。
3、改善情绪
沉香精油还可以帮助舒缓情绪，缓解紧张、焦虑等情绪，可以用于改善情绪不佳引起的焦虑、抑郁等症状。
除此之外，沉香精油还具有缓解便秘的作用与功效。但需要注意，如果患者对沉香精油过敏，则不建议使用，以免出现过敏反应，引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。而且孕妇、哺乳期女性以及儿童不宜使用，以免影响身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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