沉香精油具有镇静、舒缓压力、抗菌、祛风止痛、调节内分泌等功效和作用。
1.镇静
通过促进大脑内神经递质5-羟色胺的释放，提高其浓度，达到抑制中枢神经系统过度兴奋的目的。
2.舒缓压力
有助于缓解紧张情绪，减轻焦虑感，改善睡眠质量，从而降低压力水平。
3.抗菌
由于沉香精油中的成分具有一定的抑菌效果，能够有效地杀灭或抑制多种细菌的生长繁殖，所以可以起到抗菌的作用。
4.祛风止痛
该品能疏通经络，使气血运行通畅，进而达到祛除体内寒湿邪气、缓解疼痛的效果。
5.调节内分泌
因为沉香精油中含有一定量的挥发性化合物，这些物质能够刺激机体产生相应的激素反应，从而影响内分泌系统的正常功能。
使用沉香精油时需注意可能出现的皮肤过敏反应，如瘙痒、红肿等。建议在专业人员指导下进行，并密切观察身体变化。
1.镇静
通过促进大脑内神经递质5-羟色胺的释放，提高其浓度，达到抑制中枢神经系统过度兴奋的目的。
2.舒缓压力
有助于缓解紧张情绪，减轻焦虑感，改善睡眠质量，从而降低压力水平。
3.抗菌
由于沉香精油中的成分具有一定的抑菌效果，能够有效地杀灭或抑制多种细菌的生长繁殖，所以可以起到抗菌的作用。
4.祛风止痛
该品能疏通经络，使气血运行通畅，进而达到祛除体内寒湿邪气、缓解疼痛的效果。
5.调节内分泌
因为沉香精油中含有一定量的挥发性化合物，这些物质能够刺激机体产生相应的激素反应，从而影响内分泌系统的正常功能。
使用沉香精油时需注意可能出现的皮肤过敏反应，如瘙痒、红肿等。建议在专业人员指导下进行，并密切观察身体变化。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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