一岁宝宝睡眠时间短可能是维生素D缺乏、缺钙、贫血、睡眠障碍、神经发育异常等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙吸收和利用，缺乏可能导致神经系统兴奋性增高，进而影响睡眠质量。补充维生素D是解决此问题的主要手段，可通过食物摄取或医生指导下的维生素D制剂进行补充。
2.缺钙
缺钙会影响神经肌肉系统的功能，导致夜间肌肉痉挛和不安，从而影响睡眠。补钙可以通过食用含钙丰富的食物如牛奶、酸奶等，或者遵医嘱使用钙剂来改善。
3.贫血
贫血会导致身体氧气供应不足，引起心率加快和呼吸急促，这些不适感可能干扰宝宝的正常睡眠模式。纠正贫血通常需要通过饮食调整或铁质、叶酸等造血原料的补充治疗。必要时需就医做进一步检查并接受相应治疗。
4.睡眠障碍
睡眠障碍涉及多种因素，包括生物钟紊乱、焦虑或其他心理压力，这些问题都可能导致宝宝难以入睡或频繁醒来。睡前建立固定的睡前常规可以帮助孩子放松身心，逐渐形成规律的睡眠习惯。家长还要注意营造安静、舒适的睡眠环境。
5.神经发育异常
神经发育异常可能导致大脑皮层的功能不完善，容易受到外界刺激的影响而出现易醒的情况。针对此类病因，可以考虑应用脑电图、头颅磁共振成像等方式对患儿进行评估，以确定是否存在神经发育异常。
建议定期监测孩子的生长曲线，以确保其身高、体重增长符合预期。必要时，可咨询儿科医师，进行血液中的钙离子浓度检测以及微量元素分析，以排除其他潜在的健康问题。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙吸收和利用，缺乏可能导致神经系统兴奋性增高，进而影响睡眠质量。补充维生素D是解决此问题的主要手段，可通过食物摄取或医生指导下的维生素D制剂进行补充。
2.缺钙
缺钙会影响神经肌肉系统的功能，导致夜间肌肉痉挛和不安，从而影响睡眠。补钙可以通过食用含钙丰富的食物如牛奶、酸奶等，或者遵医嘱使用钙剂来改善。
3.贫血
贫血会导致身体氧气供应不足，引起心率加快和呼吸急促，这些不适感可能干扰宝宝的正常睡眠模式。纠正贫血通常需要通过饮食调整或铁质、叶酸等造血原料的补充治疗。必要时需就医做进一步检查并接受相应治疗。
4.睡眠障碍
睡眠障碍涉及多种因素，包括生物钟紊乱、焦虑或其他心理压力，这些问题都可能导致宝宝难以入睡或频繁醒来。睡前建立固定的睡前常规可以帮助孩子放松身心，逐渐形成规律的睡眠习惯。家长还要注意营造安静、舒适的睡眠环境。
5.神经发育异常
神经发育异常可能导致大脑皮层的功能不完善，容易受到外界刺激的影响而出现易醒的情况。针对此类病因，可以考虑应用脑电图、头颅磁共振成像等方式对患儿进行评估，以确定是否存在神经发育异常。
建议定期监测孩子的生长曲线，以确保其身高、体重增长符合预期。必要时，可咨询儿科医师，进行血液中的钙离子浓度检测以及微量元素分析，以排除其他潜在的健康问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
定坤丹
