失眠症患者并非总是表现为睡眠时间短。
失眠症的诊断基于患者对睡眠质量和数量的自我感知，而非实际睡眠时间。尽管失眠症常伴随睡眠时间减少，但个体差异导致并非所有患者都一定出现睡眠时间短的情况。
失眠症还可能包括难以入睡、频繁醒来或早醒等问题。这些症状可能导致睡眠效率低下，即使睡眠时间看似足够也可能感到疲劳。
对于失眠症，建议定期评估睡眠质量，并采取适当的生活方式调整和认知行为治疗。必要时，药物治疗也是有效的管理手段。
失眠症的诊断基于患者对睡眠质量和数量的自我感知，而非实际睡眠时间。尽管失眠症常伴随睡眠时间减少，但个体差异导致并非所有患者都一定出现睡眠时间短的情况。
失眠症还可能包括难以入睡、频繁醒来或早醒等问题。这些症状可能导致睡眠效率低下，即使睡眠时间看似足够也可能感到疲劳。
对于失眠症，建议定期评估睡眠质量，并采取适当的生活方式调整和认知行为治疗。必要时，药物治疗也是有效的管理手段。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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