高密度脂蛋白偏低可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸以及胆固醇的摄入量来实现。建议增加膳食纤维如燕麦麸皮、豆类及深色蔬菜的摄入。高密度脂蛋白胆固醇是“好”胆固醇，其水平低可能表明心血管风险增加。饮食调整有助于提高HDL水平并降低LDL水平。
2.运动疗法
每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、跑步或骑自行车，以促进血液循环和新陈代谢。运动能增强心脏功能、改善血脂代谢，并有助于提高HDL水平。对于存在潜在心血管风险者，应在医师指导下开展运动。
3.药物治疗
遵医嘱服用他汀类药物如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等。具体用药需依据医嘱执行。这类药物能够有效抑制肝脏内载脂蛋白B合成，从而降低低密度脂蛋白胆固醇水平，同时也能升高高密度脂蛋白胆固醇水平。
患者应定期监测血脂水平，以便及时发现异常变化。必要时，医生可能会推荐使用降脂药物如辛伐他汀、普伐他汀钠等。
1.饮食调整
通过减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸以及胆固醇的摄入量来实现。建议增加膳食纤维如燕麦麸皮、豆类及深色蔬菜的摄入。高密度脂蛋白胆固醇是“好”胆固醇，其水平低可能表明心血管风险增加。饮食调整有助于提高HDL水平并降低LDL水平。
2.运动疗法
每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、跑步或骑自行车，以促进血液循环和新陈代谢。运动能增强心脏功能、改善血脂代谢，并有助于提高HDL水平。对于存在潜在心血管风险者，应在医师指导下开展运动。
3.药物治疗
遵医嘱服用他汀类药物如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等。具体用药需依据医嘱执行。这类药物能够有效抑制肝脏内载脂蛋白B合成，从而降低低密度脂蛋白胆固醇水平，同时也能升高高密度脂蛋白胆固醇水平。
患者应定期监测血脂水平，以便及时发现异常变化。必要时，医生可能会推荐使用降脂药物如辛伐他汀、普伐他汀钠等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
