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心里害怕紧张恐惧会引起头晕吗
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
心里害怕紧张恐惧可能引起头晕。
心里害怕紧张恐惧时，机体为应对紧急情况会释放肾上腺素等激素，这些激素作用于心血管系统，使心脏收缩力增强，心跳加快，从而导致血压上升；同时也会收缩外周血管，减少血液流动阻力，增加回心血量，保证重要脏器的供血。而当血压急剧上升时，会使颅内压随之改变，可能导致头晕的发生。
心理应激状态下，除头晕外，还可能出现心悸、胸闷、呼吸急促等症状。
面对心理压力或恐惧时，建议采取放松技巧如深呼吸或冥想来缓解症状，并确保充足的睡眠以支持身体的生理反应。