通常情况下，没有怀孕的人吃叶酸有预防巨幼红细胞性贫血、预防胎儿神经管畸形、预防高血压、预防心脑血管疾病、预防唇腭裂等好处。
1、预防巨幼红细胞性贫血
叶酸是一种水溶性维生素，也是一种重要的B族维生素，具有促进骨髓中红细胞成熟的作用，也可以预防巨幼红细胞性贫血。如果没有怀孕，适当吃叶酸，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进体内血液的循环，在一定程度上还可以预防巨幼红细胞性贫血。
2、预防胎儿神经管畸形
叶酸还可以预防胎儿神经管畸形，避免胎儿出现脑积水、脊柱裂等情况。如果没有怀孕，适当吃叶酸，可以促进胎儿的生长发育，也可以预防胎儿神经管畸形。
3、预防高血压
没有怀孕的人吃叶酸，也可以在一定程度上预防高血压。叶酸具有辅助降血压的功效，如果没有怀孕，适当吃叶酸，在一定程度上还可以预防高血压。
4、预防心脑血管疾病
叶酸可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。如果没有怀孕，适当吃叶酸，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
5、预防唇腭裂
叶酸还可以预防唇腭裂，因为唇腭裂是一种先天性疾病，体内缺乏叶酸会导致这种情况发生。
建议在医生指导下吃叶酸，避免自行服用，以免出现不良反应，导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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