什么运动能延长男性功能时长这种说法并不准确，通常情况下，男性在日常生活中可以通过跑步、游泳、仰卧起坐、俯卧撑、提肛运动等方式辅助延长性功能时间。
1、跑步
跑步是一种有氧运动，能够促进身体血液循环，可以增强体质，在一定程度上能够延长性功能时间。
2、游泳
游泳是一种全身肌肉协调运动，能够锻炼身体的各个部位，能够使全身肌肉得到放松，在一定程度上能够延长性功能时间。
3、仰卧起坐
仰卧起坐是一种常见的锻炼方式，能够促进身体血液循环，可以增强体质，在一定程度上能够延长性功能时间。
4、俯卧撑
俯卧撑是一种常见的锻炼方式，能够锻炼身体的各个部位，能够使全身肌肉得到放松，在一定程度上能够延长性功能时间。
5、提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，能够促进局部血液循环，可以增强体质，在一定程度上能够延长性功能时间。
除此之外，在日常生活中，还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，有利于身体健康。但要避免食用辛辣刺激油腻的食物，以免影响性功能。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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