营养不良可能会影响精子质量。
营养不良导致机体缺乏必要的维生素、微量元素等物质，这些物质参与了精子生成和成熟的多个生理过程。例如，锌是精子生成必需的微量元素，缺乏锌可能导致精子数量减少和活力下降。此外，蛋白质缺乏也可能影响精子结构和功能。当机体处于饥饿状态时，身体优先消耗储存的脂肪和糖原以维持基本生命活动，生殖系统的供能可能会受到影响，进而影响精子生成和成熟。
如果男性存在长期饮食不均衡或摄入不足，导致严重的营养不良，也有可能会影响到精子的质量。
因此，在计划怀孕期间，建议男性保持均衡饮食，确保充足的营养摄入，特别是富含锌、硒、维生素E等对精子健康有益的食物，如海鲜、坚果和绿叶蔬菜。若出现精子质量问题持续未改善，应及时就医咨询。
营养不良导致机体缺乏必要的维生素、微量元素等物质，这些物质参与了精子生成和成熟的多个生理过程。例如，锌是精子生成必需的微量元素，缺乏锌可能导致精子数量减少和活力下降。此外，蛋白质缺乏也可能影响精子结构和功能。当机体处于饥饿状态时，身体优先消耗储存的脂肪和糖原以维持基本生命活动，生殖系统的供能可能会受到影响，进而影响精子生成和成熟。
如果男性存在长期饮食不均衡或摄入不足，导致严重的营养不良，也有可能会影响到精子的质量。
因此，在计划怀孕期间，建议男性保持均衡饮食，确保充足的营养摄入，特别是富含锌、硒、维生素E等对精子健康有益的食物，如海鲜、坚果和绿叶蔬菜。若出现精子质量问题持续未改善，应及时就医咨询。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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