月经来时小腹坠痛可能是由多种原因引起的，包括生理性和病理性因素。这种疼痛可能与子宫收缩有关，也可能与妇科疾病相关。
月经期间子宫内膜脱落并排出体外，这一过程伴随着子宫肌肉的收缩，以帮助排出脱落的内膜组织。这种收缩有时会导致小腹坠痛感，这是正常的生理反应。如果伴随有轻微的腰酸背痛，这通常也是月经期间常见的症状，表明子宫正在努力将内膜组织排出体外。
一旦症状呈现异常特征，如疼痛剧烈、持续时间过长或伴有发热、异常分泌物等，则需要考虑是否存在病理性原因，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔炎症等。这些情况可能导致疼痛加剧，并且可能伴有其他不适症状。
病患需要注意的是，虽然轻微的小腹坠痛在月经期间是常见的，但如果疼痛程度异常，或者伴随其他严重症状，应立即就医进行详细检查。避免自我诊断，因为疼痛的原因可能多种多样，需要专业医生通过检查来确定。
【预防小贴士：】
1. 保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动。
2. 注意个人卫生，尤其是在月经期间，保持外阴清洁，避免使用可能引起过敏的卫生用品。
3. 定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在的健康问题。
4. 减少压力，通过冥想、瑜伽等方式放松身心，有助于缓解经期不适。
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