39问医生

睡多了会头疼吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
咨询
睡多了会引起头痛。
睡眠过度会导致大脑皮层抑制过程加强,使兴奋、觉醒状态受到抑制,进而影响神经递质正常分泌,当5-羟色胺等物质分泌减少时,就会引起头痛。
长时间缺乏睡眠或存在睡眠障碍的人群,若突然增加睡眠时间可能会出现暂时性的不适感,但通常不会导致持续性头痛。
对于长期存在睡眠问题的人群而言,建议逐步调整作息习惯,避免一次性大幅度改变睡眠模式,以减少潜在健康风险。
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2024-03-20 浏览100
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