睡觉睡多了可能会诱发偏头痛、高血压性头痛等疾病的发生,也可能不会发生。
睡眠时间过长会导致神经递质分泌异常,如5-羟色胺、去甲肾上腺素等,这些物质在体内积累会引起头痛。此外,长时间处于睡眠状态会使血压升高,也会引起头痛。
如果患者存在睡眠呼吸暂停综合征,则可能因为睡眠质量差而出现睡眠不足的现象,此时就可能出现头晕、乏力等症状,进而导致第二天昏昏沉沉、无精打采。
对于睡眠过多引起的不适症状,建议适当增加运动锻炼,有助于改善脑部血液循环,缓解不适症状。日常生活中还要注意规律作息,避免过度劳累。
睡眠时间过长会导致神经递质分泌异常,如5-羟色胺、去甲肾上腺素等,这些物质在体内积累会引起头痛。此外,长时间处于睡眠状态会使血压升高,也会引起头痛。
如果患者存在睡眠呼吸暂停综合征,则可能因为睡眠质量差而出现睡眠不足的现象,此时就可能出现头晕、乏力等症状,进而导致第二天昏昏沉沉、无精打采。
对于睡眠过多引起的不适症状,建议适当增加运动锻炼,有助于改善脑部血液循环,缓解不适症状。日常生活中还要注意规律作息,避免过度劳累。