容易举起但时间不长可能是肌力减退、肌肉疲劳、肌腱炎、神经源性肌萎缩、肌营养不良症等疾病的表现。这些疾病都可能导致肌肉功能障碍，影响肌肉力量和耐力。建议患者及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
1.肌力减退
肌力减退是指由于神经系统、肌肉本身或其他相关因素导致肌肉收缩力量减弱，从而影响肢体活动能力。这会导致举起物体时需要更大的力气和时间。可采用渐进抗阻训练来增强肌力，如哑铃弯举等。
2.肌肉疲劳
肌肉疲劳是由于长时间或过度使用肌肉引起的，导致肌肉无法持续有效地收缩。因此，在举起物体时会出现短暂无力的情况。休息和放松肌肉可以缓解肌肉疲劳，例如按摩或进行轻度低强度运动。
3.肌腱炎
肌腱炎是由肌腱部位受到炎症刺激而引起的一种无菌性炎症反应，当炎症因子刺激周围组织后会引起局部疼痛不适的症状发生。如果炎症发生在手臂上的肌腱处，则可能导致举起物体时感到疼痛和乏力。非甾体类抗炎药可用于减轻肌腱炎引起的疼痛和肿胀，如布洛芬缓释胶囊。
4.神经源性肌萎缩
神经源性肌萎缩由神经系统的损伤或功能障碍引起，导致肌肉失去正常控制和收缩能力。这使得举起物体变得困难且难以维持。物理疗法中的电刺激疗法有助于改善神经功能，促进肌肉恢复，如功能性电刺激。
5.肌营养不良症
肌营养不良症是一组遗传性疾病，其特征为肌肉逐渐萎缩和虚弱。这是由于基因突变导致蛋白质不能正确地运输到肌细胞中，进而影响了肌肉的功能。对于肌营养不良症患者，可考虑应用利鲁唑片以延缓病情进展。
针对以上提及的可能病因，建议定期进行神经传导速度测试、肌酶谱检测以及基因检测，以便监测病情变化并及时发现异常。同时，保持良好的生活习惯，包括均衡饮食和适量运动，也有助于预防和管理相关疾病。
1.肌力减退
肌力减退是指由于神经系统、肌肉本身或其他相关因素导致肌肉收缩力量减弱，从而影响肢体活动能力。这会导致举起物体时需要更大的力气和时间。可采用渐进抗阻训练来增强肌力，如哑铃弯举等。
2.肌肉疲劳
肌肉疲劳是由于长时间或过度使用肌肉引起的，导致肌肉无法持续有效地收缩。因此，在举起物体时会出现短暂无力的情况。休息和放松肌肉可以缓解肌肉疲劳，例如按摩或进行轻度低强度运动。
3.肌腱炎
肌腱炎是由肌腱部位受到炎症刺激而引起的一种无菌性炎症反应，当炎症因子刺激周围组织后会引起局部疼痛不适的症状发生。如果炎症发生在手臂上的肌腱处，则可能导致举起物体时感到疼痛和乏力。非甾体类抗炎药可用于减轻肌腱炎引起的疼痛和肿胀，如布洛芬缓释胶囊。
4.神经源性肌萎缩
神经源性肌萎缩由神经系统的损伤或功能障碍引起，导致肌肉失去正常控制和收缩能力。这使得举起物体变得困难且难以维持。物理疗法中的电刺激疗法有助于改善神经功能，促进肌肉恢复，如功能性电刺激。
5.肌营养不良症
肌营养不良症是一组遗传性疾病，其特征为肌肉逐渐萎缩和虚弱。这是由于基因突变导致蛋白质不能正确地运输到肌细胞中，进而影响了肌肉的功能。对于肌营养不良症患者，可考虑应用利鲁唑片以延缓病情进展。
针对以上提及的可能病因，建议定期进行神经传导速度测试、肌酶谱检测以及基因检测，以便监测病情变化并及时发现异常。同时，保持良好的生活习惯，包括均衡饮食和适量运动，也有助于预防和管理相关疾病。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
结合雌激素乳膏
腺苷钴胺片
