身体干燥可通过饮食调理、保湿护肤品使用、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过增加水分摄入量来补充身体所需水分，每日建议饮水量为1500-2000毫升。充足的水分有助于维持皮肤水分平衡，改善干燥状况。
2.保湿护肤品使用
选择温和无刺激且含有保湿成分的沐浴露及身体乳液，在洗浴后及时涂抹全身。保持角质层完整性及其功能正常发挥对于防止水分丢失至关重要。选用合适产品可强化皮肤屏障功能，减少水分流失。
3.中药调理
根据体质特点配制相应方剂，如滋阴润燥类中药如麦冬、百合等；每日分次服用。中药可通过调节体内气血阴阳平衡来缓解因内因导致的干燥症状。但须由专业中医师指导使用。
除上述措施外，还可适当食用富含维生素E的食物，如坚果类食物，能够辅助抗氧化，从而起到滋润肌肤的作用。同时，应尽量避免长时间处于空调环境，以免加剧皮肤水分蒸发。
1.饮食调理
通过增加水分摄入量来补充身体所需水分，每日建议饮水量为1500-2000毫升。充足的水分有助于维持皮肤水分平衡，改善干燥状况。
2.保湿护肤品使用
选择温和无刺激且含有保湿成分的沐浴露及身体乳液，在洗浴后及时涂抹全身。保持角质层完整性及其功能正常发挥对于防止水分丢失至关重要。选用合适产品可强化皮肤屏障功能，减少水分流失。
3.中药调理
根据体质特点配制相应方剂，如滋阴润燥类中药如麦冬、百合等；每日分次服用。中药可通过调节体内气血阴阳平衡来缓解因内因导致的干燥症状。但须由专业中医师指导使用。
除上述措施外，还可适当食用富含维生素E的食物，如坚果类食物，能够辅助抗氧化，从而起到滋润肌肤的作用。同时，应尽量避免长时间处于空调环境，以免加剧皮肤水分蒸发。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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