二十一岁小伙子高血压可以通过调整饮食和药物治疗等方式来缓解 。饮食应清淡，多吃粗粮，少吃油腻食品和刺激性辛辣食品。由于吸烟和饮酒是高血压的危险因素，吸烟和饮酒可能会增加高血压合并心脑血管疾病的可能性，必须戒烟戒酒。科学饮用水与高血压的发生密切相关，工作压力大身体缺水，要保证每天八杯水。注意作息结合，保持充足睡眠，注意体力劳动和体育锻炼。
39问医生
21岁小伙子高血压怎么办
李志
心血管内科
主任医师
湖南省中医药研究院附属医院
三级甲等
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2022-04-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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