高压一般指收缩压，低压一般指舒张压。男性21岁收缩压136mmHg舒张压65mmHg一般是不正常的，属于低血压。
正常成年人收缩压一般是在90mmHg-140mmHg之间，舒张压一般是在60mmHg-90mmHg之间，而患者的收缩压是136mmHg，舒张压是65mmHg，不在正常范围内，因此是不正常的。如果患者不注意合理饮食，可能会导致体内的营养摄入不足，从而出现血压偏低的情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时，患者也可以适当吃富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血等。必要时，患者可以在医生的指导下服用生脉饮、盐酸米多君片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到预防疾病的效果。另外，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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