孩子不爱运动可以通过多做跳跃运动、打篮球、跳绳、跳高等方式长高，还可以通过调整饮食、使用药物等方式辅助长高。
1、多做跳跃运动
跳跃运动能够促进骨骼的生长，对身高的增长有一定的帮助，所以孩子不爱运动可以多做跳跃运动，比如跳绳、打篮球、跳高等，能够促进身体的血液循环，从而促进身高的增长。
2、打篮球
打篮球是一种比较常见的运动，能够促进骨骼的生长，对身高的增长有一定的帮助，所以孩子不爱运动可以多打篮球，但要注意掌握正确的锻炼方法。
3、跳绳
跳绳是一种有氧运动，能够促进身体的新陈代谢，对孩子的生长发育有一定的帮助，所以孩子不爱运动也可以多跳绳。
4、跳高
跳高是一种锻炼四肢肌肉的运动，能够促进骨骼的生长，对孩子的生长发育有一定的帮助，所以孩子不爱运动也可以多跳高。
5、调整饮食
孩子在生长发育期间，需要补充足够的营养，可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体的生长发育。但应避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免导致胃肠道不适，影响营养物质的吸收。
6、使用药物
如果孩子缺乏生长激素，可能会导致不爱运动，可以在医生指导下使用重组人生长激素注射液、注射用重组人生长激素等药物进行治疗，可以促进身高的增长。
如果孩子不爱运动，家长应及时带孩子到医院就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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