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燕窝长期吃有副作用吗

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
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长期吃燕窝长期吃没有明显副作用 。燕窝营养价值丰富，含有较高的蛋白质、果糖、多种微量元素等，长期食用有助于增强机体营养、滋阴运费、养肝明目，疏通经络以及美容养颜等。但是燕窝作为一种营养品，见效比较缓慢，需要长期坚持食用。同时，也要注意适量原则，任何东西过量以后都会有一些不良反应。
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2021-08-26 浏览100次
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