碰伤后皮肤下有硬块可以考虑冷敷、热敷、按摩疗法、中药外敷、皮质类固醇局部注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷是指使用冰袋、湿毛巾等低温物品贴于受伤部位，通常持续15-20分钟。冷敷有助于减少组织肿胀和炎症反应，适用于刚发生的碰伤。
2.热敷
热敷是将温热的湿毛巾或暖包覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；对于陈旧性损伤引起的硬块有一定作用。
3.按摩疗法
按摩疗法通过手法如揉捏、推压等方式作用于受损区域，一般每次15-30分钟。此方法有助于促进淋巴循环，软化结缔组织硬度；对因碰伤导致的软组织淤血有改善效果。
4.中药外敷
中药外敷可选用具有活血化瘀功效的药材制成药膏或散剂直接涂抹于患处。传统医学认为，此类草本植物能够加速伤口愈合并减轻发红、肿胀现象；适合处理轻微创伤后遗留下的硬块。
5.皮质类固醇局部注射
皮质类固醇局部注射是在专业医生操作下将药物直接注入受损区域，通常为一至数次。该治疗方法能迅速控制发炎反应，缓解由碰伤引发的长期不适感。
在处理碰伤后的硬块时，应避免自行搔抓以防感染，同时注意观察硬块的变化情况。若硬块无明显好转或伴有红肿、疼痛等症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.冷敷
冷敷是指使用冰袋、湿毛巾等低温物品贴于受伤部位，通常持续15-20分钟。冷敷有助于减少组织肿胀和炎症反应，适用于刚发生的碰伤。
2.热敷
热敷是将温热的湿毛巾或暖包覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；对于陈旧性损伤引起的硬块有一定作用。
3.按摩疗法
按摩疗法通过手法如揉捏、推压等方式作用于受损区域，一般每次15-30分钟。此方法有助于促进淋巴循环，软化结缔组织硬度；对因碰伤导致的软组织淤血有改善效果。
4.中药外敷
中药外敷可选用具有活血化瘀功效的药材制成药膏或散剂直接涂抹于患处。传统医学认为，此类草本植物能够加速伤口愈合并减轻发红、肿胀现象；适合处理轻微创伤后遗留下的硬块。
5.皮质类固醇局部注射
皮质类固醇局部注射是在专业医生操作下将药物直接注入受损区域，通常为一至数次。该治疗方法能迅速控制发炎反应，缓解由碰伤引发的长期不适感。
在处理碰伤后的硬块时，应避免自行搔抓以防感染，同时注意观察硬块的变化情况。若硬块无明显好转或伴有红肿、疼痛等症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
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