长期睡眠不足可以考虑使用佐匹克隆、扎来普隆等安眠药物，或者在医生指导下使用、异戊巴比妥等镇静催眠药，以及阿戈美拉汀等抗抑郁药物来改善症状。但是睡眠问题可能与多种因素有关，建议患者及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。
1.佐匹克隆
佐匹克隆适用于失眠症的治疗。该药物能够延长睡眠持续时间、缩短入睡潜伏期。服药期间不宜饮酒，以免加重中枢抑制作用。
2.扎来普隆
扎来普隆用于短期缓解失眠症状。本品能缩短入睡时间，减少觉醒次数。肝功能不全者需慎用此药。
3.
可用于治疗神经衰弱引起的失眠。其具有明显的镇静催眠效果，可引起中枢神经系统不同部位发生抑制。对过敏者禁用。
4.异戊巴比妥
异戊巴比妥可以改善睡眠质量不佳的情况。本品为长效巴比妥类催眠药物，有较强的镇静和抗惊厥的作用。哺乳期妇女使用时应停止授乳。
5.阿戈美拉汀
阿戈美拉汀适用于治疗抑郁障碍伴随的日间症状如失眠等。本品通过调节5-羟色胺受体及存在褪黑激素受体而产生效应。闭角型青光眼患者禁止服用本品。
长期睡眠不足可能导致认知能力下降、免疫力降低等问题。建议调整作息规律，保持充足睡眠，必要时可在医生指导下口服右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等促进睡眠的药物进行调理。
1.佐匹克隆
佐匹克隆适用于失眠症的治疗。该药物能够延长睡眠持续时间、缩短入睡潜伏期。服药期间不宜饮酒，以免加重中枢抑制作用。
2.扎来普隆
扎来普隆用于短期缓解失眠症状。本品能缩短入睡时间，减少觉醒次数。肝功能不全者需慎用此药。
3.
可用于治疗神经衰弱引起的失眠。其具有明显的镇静催眠效果，可引起中枢神经系统不同部位发生抑制。对过敏者禁用。
4.异戊巴比妥
异戊巴比妥可以改善睡眠质量不佳的情况。本品为长效巴比妥类催眠药物，有较强的镇静和抗惊厥的作用。哺乳期妇女使用时应停止授乳。
5.阿戈美拉汀
阿戈美拉汀适用于治疗抑郁障碍伴随的日间症状如失眠等。本品通过调节5-羟色胺受体及存在褪黑激素受体而产生效应。闭角型青光眼患者禁止服用本品。
长期睡眠不足可能导致认知能力下降、免疫力降低等问题。建议调整作息规律，保持充足睡眠，必要时可在医生指导下口服右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等促进睡眠的药物进行调理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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