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阳虚跑步能改善吗

李海涛 心内科 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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阳虚跑步能改善。跑步可以激发身体的阳气，温暖全身。当然，还可以通过其他的方法调理。平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食物。还可以使用艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。
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2022-04-26 浏览100次
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