轻微足内翻可以通过物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、功能性锻炼等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括肌肉强化练习、平衡训练和关节活动范围练习，通常由专业康复师指导，在门诊环境下定期开展。此方法通过增强小腿肌肉力量和改善步态稳定性来纠正轻微足内翻。针对患者的具体情况制定个性化方案是关键。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整涉及定制符合患者足部结构的鞋垫或对现有鞋子进行调整，以提供额外支撑和纠正姿势。这些措施有助于缓解因足内翻引起的不适，并预防进一步的骨骼问题。选择合适材料并定期更换是必要的。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列旨在提高下肢协调性和稳定性的特定运动，如踵行练习和单腿站立。锻炼可加强腓肠肌和比目鱼肌的力量，间接矫正足内翻。开始前应评估风险并逐渐增加难度。
建议定期监测足内翻的程度变化，以便及时发现进展或并发症。必要时，可在医生指导下考虑手术矫正，如跟腱切断术或距骨截骨术。
1.物理疗法
物理疗法包括肌肉强化练习、平衡训练和关节活动范围练习，通常由专业康复师指导，在门诊环境下定期开展。此方法通过增强小腿肌肉力量和改善步态稳定性来纠正轻微足内翻。针对患者的具体情况制定个性化方案是关键。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整涉及定制符合患者足部结构的鞋垫或对现有鞋子进行调整，以提供额外支撑和纠正姿势。这些措施有助于缓解因足内翻引起的不适，并预防进一步的骨骼问题。选择合适材料并定期更换是必要的。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列旨在提高下肢协调性和稳定性的特定运动，如踵行练习和单腿站立。锻炼可加强腓肠肌和比目鱼肌的力量，间接矫正足内翻。开始前应评估风险并逐渐增加难度。
建议定期监测足内翻的程度变化，以便及时发现进展或并发症。必要时，可在医生指导下考虑手术矫正，如跟腱切断术或距骨截骨术。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
