眼窝凹陷可以通过营养支持治疗、脂肪填充术、玻尿酸注射、自体脂肪移植、肌肉锻炼等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，增加富含蛋白质及维生素的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以促进机体新陈代谢。充足的营养成分有助于维持皮肤弹性和水分含量，从而改善眼窝凹陷现象。
2.脂肪填充术
脂肪填充术通常在局部麻醉下进行，在身体其他部位抽取脂肪后经过处理再注入到眼窝处。此手术旨在恢复眼部区域的体积和丰满度，解决因脂肪流失导致的眼窝凹陷问题。
3.玻尿酸注射
玻尿酸注射是在医生指导下将适量透明质酸注入至患者眼窝处，一般需要0.5-1小时完成。玻尿酸是一种天然存在于人体内的物质，能够起到填充作用，使眼窝饱满起来。
4.自体脂肪移植
自体脂肪移植是将自身脂肪从一个部位抽取出来，然后经过处理后再将其注入到眼窝处。由于脂肪来自于患者自身的组织，因此不会引起排异反应，且效果持久稳定。
5.肌肉锻炼
选择针对眼周肌肉的运动，如眨眼练习、眼球转动等，每日坚持一定时间。增强眼周肌肉力量和血液循环可辅助提升眶隔脂肪位置，对缓解眼窝凹陷有积极作用。
除上述措施外，还可考虑使用眼霜或采取激光治疗等方法来改善眼窝凹陷的症状。建议定期监测并评估效果，如有任何不适或疑问应及时咨询专业医师。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，增加富含蛋白质及维生素的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以促进机体新陈代谢。充足的营养成分有助于维持皮肤弹性和水分含量，从而改善眼窝凹陷现象。
2.脂肪填充术
脂肪填充术通常在局部麻醉下进行，在身体其他部位抽取脂肪后经过处理再注入到眼窝处。此手术旨在恢复眼部区域的体积和丰满度，解决因脂肪流失导致的眼窝凹陷问题。
3.玻尿酸注射
玻尿酸注射是在医生指导下将适量透明质酸注入至患者眼窝处，一般需要0.5-1小时完成。玻尿酸是一种天然存在于人体内的物质，能够起到填充作用，使眼窝饱满起来。
4.自体脂肪移植
自体脂肪移植是将自身脂肪从一个部位抽取出来，然后经过处理后再将其注入到眼窝处。由于脂肪来自于患者自身的组织，因此不会引起排异反应，且效果持久稳定。
5.肌肉锻炼
选择针对眼周肌肉的运动，如眨眼练习、眼球转动等，每日坚持一定时间。增强眼周肌肉力量和血液循环可辅助提升眶隔脂肪位置，对缓解眼窝凹陷有积极作用。
除上述措施外，还可考虑使用眼霜或采取激光治疗等方法来改善眼窝凹陷的症状。建议定期监测并评估效果，如有任何不适或疑问应及时咨询专业医师。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
