睡眠呼吸暂停通常是指睡眠呼吸暂停综合征，睡眠呼吸暂停综合征一般是暂停3~7天，严重时可能会达到10天。
睡眠呼吸暂停综合征是指患者在睡眠过程中，由于各种原因导致的呼吸道阻塞，从而引起的一系列症状和体征，患者可能会出现夜间阵发性的呼吸困难、睡眠中憋气、疲劳等症状。一般情况下，睡眠呼吸暂停综合征的患者如果症状比较轻微，通常可以通过生活调理来改善，比如在睡前避免饮用咖啡、浓茶等，平时也要避免抽烟、喝酒。但如果患者的病情比较严重，还需要在医生的指导下通过手术治疗来改善，比如悬雍垂-腭-舌根矫正术、鼻中隔矫正术等。
建议患者在平时要保持良好的心理状态，避免过度紧张、焦虑。同时，在睡前也不要长时间看电子产品，以免造成睡眠不足的情况，加重病情。另外，患者在平时要适当进行运动，如游泳、慢跑等，可以促进身体的血液循环，有助于提高睡眠质量。
首都医科大学附属北京儿童医院
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