一般情况下，拔牙后的窟窿在3-6个月可以长平，但具体时间需要根据患者的个人体质、拔牙创伤大小、是否存在感染等因素来决定。
如果患者的个人体质较好，并且拔牙创伤较小，没有出现感染的情况，则恢复的时间会比较快，一般在3个月左右就可以长平。但如果患者的体质较差，并且拔牙创伤较大，出现了感染的情况，则恢复的时间会比较慢，可能需要6个月左右才可以长平。如果患者在拔牙后，出现窟窿迟迟不长平的情况，则需要及时就医，可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过种植牙的方式进行治疗。
另外，建议患者在拔牙后需要注意保持口腔卫生，24小时内避免刷牙、漱口，以免导致拔牙创口受到刺激，引起感染的情况。在饮食上，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进拔牙创口的愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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