肩袖损伤晚上胳膊怎么放可以采取固定休息、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂、关节保护器具使用等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定休息
患者应采取仰卧位姿势，患侧上肢外展90度并用枕头垫高，使肩关节处于稳定状态。固定休息能够限制患处活动范围，缓解不适症状，促进患处恢复。
2.弹性绷带包扎
首先清洁、消毒受损区域后，可适当涂抹消肿止痛类药物，然后使用弹力绷带自远端向近端环绕式缠绕，直至感觉适度紧致即可。弹性绷带具有压迫作用，能有效减少局部血流量，防止肿胀加重；同时也能起到一定的保暖效果，有利于促进血液循环及软组织修复。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药减轻炎症反应，缓解疼痛。此类药物通过抑制前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛以及抗风湿的作用，有助于改善肩部不适症状。
4.口服肌肉松弛剂
患者需遵医嘱选择氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂，通常于饭后服用。这类药物能降低肌梭对牵张刺激的敏感性，提高运动神经兴奋时阈值，进而降低引起肌肉收缩反射所需的刺激强度，达到放松肌肉的效果，辅助缓解因肩袖损伤引起的不适。
5.关节保护器具使用
患者应在医师指导下选用合适的关节保护器具，在白天佩戴以提供额外支持和稳定性。这些器具可以帮助限制过度活动，减少进一步损伤风险，适用于需要频繁使用受影响肢体但不宜长时间固定的情况。
肩袖损伤患者夜间睡眠时应避免使用过高枕头导致头颈部过度屈曲，以免增加肩关节负担。日常生活中还要注意做好保暖工作，以免受凉影响病情恢复。
1.固定休息
患者应采取仰卧位姿势，患侧上肢外展90度并用枕头垫高，使肩关节处于稳定状态。固定休息能够限制患处活动范围，缓解不适症状，促进患处恢复。
2.弹性绷带包扎
首先清洁、消毒受损区域后，可适当涂抹消肿止痛类药物，然后使用弹力绷带自远端向近端环绕式缠绕，直至感觉适度紧致即可。弹性绷带具有压迫作用，能有效减少局部血流量，防止肿胀加重；同时也能起到一定的保暖效果，有利于促进血液循环及软组织修复。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药减轻炎症反应，缓解疼痛。此类药物通过抑制前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛以及抗风湿的作用，有助于改善肩部不适症状。
4.口服肌肉松弛剂
患者需遵医嘱选择氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂，通常于饭后服用。这类药物能降低肌梭对牵张刺激的敏感性，提高运动神经兴奋时阈值，进而降低引起肌肉收缩反射所需的刺激强度，达到放松肌肉的效果，辅助缓解因肩袖损伤引起的不适。
5.关节保护器具使用
患者应在医师指导下选用合适的关节保护器具，在白天佩戴以提供额外支持和稳定性。这些器具可以帮助限制过度活动，减少进一步损伤风险，适用于需要频繁使用受影响肢体但不宜长时间固定的情况。
肩袖损伤患者夜间睡眠时应避免使用过高枕头导致头颈部过度屈曲，以免增加肩关节负担。日常生活中还要注意做好保暖工作，以免受凉影响病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
养肝片
复方氯唑沙宗片
