通常情况下，男性的性功能一般在35岁之后会开始下降。
一般男性在35岁之后，身体各个器官会逐渐衰退，身体的雄激素水平也会逐渐降低，会导致性功能开始下降，并且还会出现性欲减退、晨勃减少、性生活次数减少、勃起障碍等症状。如果症状比较轻微，可以通过调整生活习惯进行改善，要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，也可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力。如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如盐酸伐地那非片、枸橼酸西地那非片等，能够有效改善症状。
在日常生活中，建议患者适当参加户外活动，比如游泳、爬山、骑单车等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情，损害身体健康。
北京大学第三医院
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