14岁女孩掉头发可能是由营养不良、压力性脱发、雄激素性脱发、甲状腺功能异常、头皮真菌感染等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.营养不良
营养不良导致蛋白质、维生素等必需物质缺乏，影响毛囊健康和生长周期，引起脱发。可通过调整饮食结构，补充富含铁、锌、维生素B6等对头发生长有益的食物如红肉、海鲜、全谷类食品来改善。
2.压力性脱发
由于精神紧张、情绪波动等因素导致皮脂腺分泌失调，毛囊微环境改变，进而出现暂时性的脱发。可采用放松技巧如深呼吸法、冥想等方法缓解压力，减少脱发风险。
3.雄激素性脱发
遗传因素和体内雄激素水平高共同作用下，使毛囊逐渐萎缩，进入休止期而脱落。米诺地尔是一种外用药物，通过促进局部血液循环和毛发生长来治疗雄激素性脱发。
4.甲状腺功能异常
甲状腺功能亢进时，会加速新陈代谢，包括头发的生长周期缩短；减退则会导致代谢率下降，都可能导致脱发。针对甲亢引起的脱发，可以遵医嘱使用抗甲状腺药如甲巯咪唑片进行治疗。针对甲减，则需要遵医嘱服用左甲状腺素钠片纠正低甲状腺状态。
5.头皮真菌感染
真菌侵入头皮后大量繁殖，破坏毛囊组织，导致脱发。可遵照医生的意见使用含有硫磺成分的洗发水或酮康唑洗剂进行治疗。
建议关注睡眠质量，保持充足休息时间以助于恢复。若脱发持续不改善，建议及时就医进行内分泌检查、血常规检查以及皮肤镜检査，以便进一步评估病情并采取相应治疗措施。
1.营养不良
营养不良导致蛋白质、维生素等必需物质缺乏，影响毛囊健康和生长周期，引起脱发。可通过调整饮食结构，补充富含铁、锌、维生素B6等对头发生长有益的食物如红肉、海鲜、全谷类食品来改善。
2.压力性脱发
由于精神紧张、情绪波动等因素导致皮脂腺分泌失调，毛囊微环境改变，进而出现暂时性的脱发。可采用放松技巧如深呼吸法、冥想等方法缓解压力，减少脱发风险。
3.雄激素性脱发
遗传因素和体内雄激素水平高共同作用下，使毛囊逐渐萎缩，进入休止期而脱落。米诺地尔是一种外用药物，通过促进局部血液循环和毛发生长来治疗雄激素性脱发。
4.甲状腺功能异常
甲状腺功能亢进时，会加速新陈代谢，包括头发的生长周期缩短；减退则会导致代谢率下降，都可能导致脱发。针对甲亢引起的脱发，可以遵医嘱使用抗甲状腺药如甲巯咪唑片进行治疗。针对甲减，则需要遵医嘱服用左甲状腺素钠片纠正低甲状腺状态。
5.头皮真菌感染
真菌侵入头皮后大量繁殖，破坏毛囊组织，导致脱发。可遵照医生的意见使用含有硫磺成分的洗发水或酮康唑洗剂进行治疗。
建议关注睡眠质量，保持充足休息时间以助于恢复。若脱发持续不改善，建议及时就医进行内分泌检查、血常规检查以及皮肤镜检査，以便进一步评估病情并采取相应治疗措施。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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