缺乏维生素B2可能会促进长痘痘的发生。
缺乏维生素B2会影响细胞新陈代谢，进而干扰角质层形成，导致角质层过薄，使皮脂腺容易受到刺激而过度分泌油脂，从而引发痘痘。此外，该物质还参与了体内氧化还原反应，若其缺乏会导致皮肤抗氧化能力下降，易受自由基损伤，进一步加重炎症反应，促进痘痘的发展。
除了维生素B2外，维生素A、C和E的缺乏也可能影响皮肤健康，增加长痘的风险。这些维生素在调节皮肤角化过程、抑制皮脂腺分泌以及抗氧化方面发挥重要作用。
均衡饮食是确保身体获得足够维生素的关键，有助于预防因维生素缺乏引起的皮肤问题。避免频繁用手触摸面部，保持良好的卫生习惯也有助于减少痘痘的发生。
缺乏维生素B2会影响细胞新陈代谢，进而干扰角质层形成，导致角质层过薄，使皮脂腺容易受到刺激而过度分泌油脂，从而引发痘痘。此外，该物质还参与了体内氧化还原反应，若其缺乏会导致皮肤抗氧化能力下降，易受自由基损伤，进一步加重炎症反应，促进痘痘的发展。
除了维生素B2外，维生素A、C和E的缺乏也可能影响皮肤健康，增加长痘的风险。这些维生素在调节皮肤角化过程、抑制皮脂腺分泌以及抗氧化方面发挥重要作用。
均衡饮食是确保身体获得足够维生素的关键，有助于预防因维生素缺乏引起的皮肤问题。避免频繁用手触摸面部，保持良好的卫生习惯也有助于减少痘痘的发生。
曾钢
程梦婕
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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