长痘不是由于单纯的维生素B缺乏引起的。
维生素B族包括多种维生素，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它们在人体内发挥着重要的生理功能，如参与能量代谢、维持神经系统的正常运作等。长痘与皮肤油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染等因素有关，而维生素B族对皮肤健康影响较小。单纯因维生素B缺乏长痘的情况少见，但长期偏食或挑食可能导致某些维生素B缺乏，此时可能需要通过膳食补充或药物治疗来纠正。例如，维生素B2缺乏可能导致口角炎，进而影响皮肤健康。
建议保持均衡饮食，适量摄入富含维生素B的食物，如瘦肉、全谷类、豆类等。同时，注意个人卫生，避免过度清洁或使用刺激性化妆品，以减少痘痘的发生。
维生素B族包括多种维生素，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它们在人体内发挥着重要的生理功能，如参与能量代谢、维持神经系统的正常运作等。长痘与皮肤油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染等因素有关，而维生素B族对皮肤健康影响较小。单纯因维生素B缺乏长痘的情况少见，但长期偏食或挑食可能导致某些维生素B缺乏，此时可能需要通过膳食补充或药物治疗来纠正。例如，维生素B2缺乏可能导致口角炎，进而影响皮肤健康。
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刘泽群
朱欣佚
叶德盛
谭金凤
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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