眼睛真性近视了可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善视力。因为阳光有助于调节眼内多巴胺水平，进而影响眼球生长发育，从而预防近视。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当、光线适宜等。正确的阅读姿势有利于减少眼部疲劳和调节对焦，从而减轻近视的症状表现。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜来调整焦点位置，使外界物体清晰成像于视网膜上。眼镜矫正能够有效地改善因角膜曲率半径过小引起的近视现象，并且具有安全可靠的特点。
4.视觉疗法
视觉疗法涉及一系列专业训练程序，旨在提高双眼协调性和视觉功能。此方法针对缓解由于过度用眼导致的假性近视状态有益处，并可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在医生指导下采用激光或其他技术调整角膜曲率，纠正不正确的眼睛聚焦。该措施适合真性近视患者，其作用是永久改变角膜形状，从而使光线正确地聚焦在视网膜上。
除上述措施外，定期眼科检查也是关键所在，以便及时监测并调整治疗方案。建议采取均衡饮食，富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜及坚果类食物有助于维护眼睛健康。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善视力。因为阳光有助于调节眼内多巴胺水平，进而影响眼球生长发育，从而预防近视。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当、光线适宜等。正确的阅读姿势有利于减少眼部疲劳和调节对焦，从而减轻近视的症状表现。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜来调整焦点位置，使外界物体清晰成像于视网膜上。眼镜矫正能够有效地改善因角膜曲率半径过小引起的近视现象，并且具有安全可靠的特点。
4.视觉疗法
视觉疗法涉及一系列专业训练程序，旨在提高双眼协调性和视觉功能。此方法针对缓解由于过度用眼导致的假性近视状态有益处，并可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在医生指导下采用激光或其他技术调整角膜曲率，纠正不正确的眼睛聚焦。该措施适合真性近视患者，其作用是永久改变角膜形状，从而使光线正确地聚焦在视网膜上。
除上述措施外，定期眼科检查也是关键所在，以便及时监测并调整治疗方案。建议采取均衡饮食，富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜及坚果类食物有助于维护眼睛健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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