一般情况下，睡不着硬睡不好，失眠的常见原因包括生理因素、服用药物以及心理因素等，需根据具体病因采取针对性的解决措施或治疗方案，不宜在睡不着时硬睡。如果在无法入睡的情况下硬睡，可能会加剧患者焦虑的情况，而患者情况越焦虑，就越无法入睡。睡不着通常是指失眠，通常建议患者到医院进行全面检查，明确病因后对症处理。患者可以听一些轻音乐或者喝一杯热牛奶，一定程度上有助于缓解焦虑情况，有利于睡眠。
1、生理因素
随着年龄的增长，具有调控睡眠作用的松果体素其分泌也会随之减少，可使患者睡眠调节能力受到影响，从而出现失眠的情况。这属于生理因素引起的睡不着，患者可以在医生的指导下服用镇静、催眠的药物进行治疗，如艾司唑仑等，但是此种药物不宜长期使用。
2、服用药物
若患者在睡前服用了一些会引起神经兴奋的药物，例如氨茶碱等，这些药物在服用后容易导致人产生兴奋感，因此难以入睡，出现失眠的情况。患者首先要调整用药时间，不要在睡前用药，若失眠情况未见减弱，则需要在医生的指导下逐渐减轻药量。
3、心理因素
若患者生活中发生重大事件，容易导致情绪激动、情绪不安等，从而引起失眠症状。患者首先要调整自己的心态，要放松心情，保持身心舒畅，遇事可多与家人沟通，同时还可遵照医嘱服用抗抑郁的药物，例如曲唑酮、阿米替林等。
1、生理因素
随着年龄的增长，具有调控睡眠作用的松果体素其分泌也会随之减少，可使患者睡眠调节能力受到影响，从而出现失眠的情况。这属于生理因素引起的睡不着，患者可以在医生的指导下服用镇静、催眠的药物进行治疗，如艾司唑仑等，但是此种药物不宜长期使用。
2、服用药物
若患者在睡前服用了一些会引起神经兴奋的药物，例如氨茶碱等，这些药物在服用后容易导致人产生兴奋感，因此难以入睡，出现失眠的情况。患者首先要调整用药时间，不要在睡前用药，若失眠情况未见减弱，则需要在医生的指导下逐渐减轻药量。
3、心理因素
若患者生活中发生重大事件，容易导致情绪激动、情绪不安等，从而引起失眠症状。患者首先要调整自己的心态，要放松心情，保持身心舒畅，遇事可多与家人沟通，同时还可遵照医嘱服用抗抑郁的药物，例如曲唑酮、阿米替林等。
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