39问医生

经常喝杏仁露好不好

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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经常喝杏仁露对身体有一定的好处,但也有一定的坏处。

1、好处

杏仁露是由杏仁制成的饮料,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。经常喝杏仁露可以补充身体所需的营养,同时还可以起到润肠通便的作用,能够缓解便秘的症状。

2、坏处

杏仁露中的蛋白质含量比较高,如果经常喝可能会导致蛋白质摄入过多,增加胃肠道负担,导致患者出现恶心呕吐、腹痛、腹泻等症状。同时杏仁露中的脂肪含量比较高,经常喝可能会导致脂肪堆积,引起肥胖。

建议患者在日常生活中要注意适量喝杏仁露,同时还需注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。

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2022-06-21 浏览100
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