通常情况下，男人不能吃茼蒿这种说法并没有科学依据，男人可以适量食用茼蒿，对身体有一定的好处。但需要注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
茼蒿中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，男人适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防和缓解便秘的情况。而且茼蒿的热量较低，男人适量食用后不会导致热量摄入过多，也不会引起肥胖。但需要注意的是，茼蒿中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议在日常生活中，饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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