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养乐多益生菌的作用与功效

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适量补充活性乳酸菌有助于维持肠道菌群平衡，对消化功能可能产生积极影响，但效果因人而异。这类产品中的益生菌在通过胃酸后存活率有限，未必能全部定植于肠道。日常饮用可作为膳食补充，对排便不畅或轻微腹胀或有改善作用，但无法替代药物治疗。需注意含糖量较高，过量饮用可能增加热量摄入；免疫较弱人群应咨询专业人员。保持饮食多样与规律作息才是肠道健康的基础。