养乐多中的益生菌有助于维护肠道健康，但不宜空腹喝。
因为益生菌在空腹状态下可能不耐受胃酸环境而难以存活，从而影响其发挥作用。适当食用可以促进肠胃蠕动，辅助减轻便秘症状。
对于腹泻、消化不良等症状的人群而言，如果饮用过多可能会加重不适症状。因此，这类人群应谨慎摄入或咨询医生意见。
日常生活中注意均衡饮食，并适量运动以增强身体免疫力。若想通过益生菌产品改善健康状况，建议选择经过科学验证且适合个人需求的产品。
因为益生菌在空腹状态下可能不耐受胃酸环境而难以存活，从而影响其发挥作用。适当食用可以促进肠胃蠕动，辅助减轻便秘症状。
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日常生活中注意均衡饮食，并适量运动以增强身体免疫力。若想通过益生菌产品改善健康状况，建议选择经过科学验证且适合个人需求的产品。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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