腰果的功效与作用补肾吗

腰果具有补肾的功效，可以起到辅助补肾的作用 。
腰果是一种药食同源的食物，味甘，性平，归肾、肺以及脾三经，具有补肾固精、健脑益智以及止咳平喘的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗等症状，具有一定的缓解作用。此外，腰果中含有丰富的油脂，能够起到润肠通便的作用，能够改善便秘、大便干结的症状。
需要注意的是，腰果属于药食同源的食物，因此不可过量食用，以免引起上火，出现口舌生疮、大便干结等不适症状。另外，对于食用腰果的人群，应避免同时食用螃蟹、绿豆、西红柿等寒凉食物，以免对腰果的功效造成影响。

腰果能够起到补肾的效果，并且还会够起到健脾的功能，能够提升人体的免疫力，有肯定的硬化血管的优点，但是腰果内含有大量的脂肪，长时候吃的时候有大概会造成肝脏负担加剧，有的人还会出现上火的现象，会引发人出现恶心或者呕吐，当肝脏不好的时候或者是得了胆囊炎的时候要少吃一些腰果。