39问医生

一天睡多长时间算嗜睡

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

正常睡觉须要7到9个小时。太少或太多都会作用您的健康。您必需在11点之前睡觉，由于早晨11点到1点对生物钟来讲是一个十分主要的时候。平常要关注自己的身体情况，有不适按时就诊，不要擅自诊治。

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2022-02-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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