核桃仁皮具有健脑、润肤、补血、增强机体免疫力、抗炎等功效和作用。
1.健脑
核桃仁皮含有不饱和脂肪酸，能促进大脑发育，改善记忆力。
2.润肤
核桃仁皮富含维生素E，具有抗氧化作用，有助于保持皮肤健康。
3.补血
核桃仁皮中的铁元素可以增加红细胞数量，从而达到补血的效果。
4.增强机体免疫力
核桃仁皮中含有多种营养成分，能够提高身体抵抗力，预防疾病的发生。
5.抗炎
核桃仁皮中的一些活性物质具有抑制炎症反应的作用。
注意适量食用核桃仁皮，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。同时，对于有特殊疾病史或对某些食物过敏的人群，建议在食用前咨询医生或专业人士的意见。
1.健脑
核桃仁皮含有不饱和脂肪酸，能促进大脑发育，改善记忆力。
2.润肤
核桃仁皮富含维生素E，具有抗氧化作用，有助于保持皮肤健康。
3.补血
核桃仁皮中的铁元素可以增加红细胞数量，从而达到补血的效果。
4.增强机体免疫力
核桃仁皮中含有多种营养成分，能够提高身体抵抗力，预防疾病的发生。
5.抗炎
核桃仁皮中的一些活性物质具有抑制炎症反应的作用。
注意适量食用核桃仁皮，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。同时，对于有特殊疾病史或对某些食物过敏的人群，建议在食用前咨询医生或专业人士的意见。
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贵州省第二人民医院
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