通常情况下，胡思乱想睡不好觉头痛，可能是长期熬夜引起的，也可能是神经衰弱、焦虑症等原因导致的，需要根据引起的原因进行处理。
1、长期熬夜
如果在平时不注意作息习惯，长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会出现头晕、头痛等现象，甚至还会伴有精神萎靡的症状。建议患者通过调整作息习惯的方式进行缓解，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
2、神经衰弱
长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，甚至也会影响到正常的睡眠质量，在一定程度上还有可能会引起胡思乱想、失眠等现象。可以听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。
3、焦虑症
该疾病是一种精神方面疾病，通常是因为遗传因素造成的，可能会出现精神紧张、睡眠质量变差等现象，甚至还会伴有头晕、胸闷等症状。可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与高血压、脑供血不足、脑梗死等原因有关，需要及时去医院进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
盐酸丁螺环酮片
晚必安酸枣仁油软胶囊
