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五谷杂粮米糊的功效和作用

王志明 内科 主治医师
江西省中西医结合医院 三级甲等
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五谷杂粮米糊具有改善睡眠、延缓衰老、保护心脏的功效和作用 。五谷杂粮米糊富含褪黑素，褪黑素具有美白作用，帮助人脑更快进入睡眠状态。谷物米浆含有维生素E，能减少皮肤自由基损伤，增加皮肤年轻度。谷类米糊中富含不饱和脂肪酸，可降低体内胆固醇，保护心脏，谷物中含有维生素C，可以缓解疲劳和预防感冒。
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2022-01-11 浏览100次
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