踝关节骨折手术后肿胀怎样消除

踝关节骨折手术后肿胀可以通过弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、关节功能锻炼等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有剧烈疼痛，应尽快就医以评估是否需要进一步的治疗。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从远端开始向近端环绕式加压包扎，每圈之间重叠约50%。此方法可提供均匀稳定的压力支持受损区域，减少血液循环，从而减轻肿胀。
2.冷敷
将冰袋用毛巾包裹后放置于患处，每次10-15分钟，每日多次。冷敷能够收缩血管，减缓血液流动速度，降低组织代谢率，进而起到消肿作用。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬、塞来昔布等药物缓解不适症状。这类药物具有镇痛及抗炎效果，能有效抑制前列腺素合成，促进肿胀吸收。
4.关节功能锻炼
在专业康复师指导下进行针对性的功能恢复训练，包括被动活动、主动运动以及渐进负荷训练。通过增加血流量和淋巴循环来帮助排除积液；同时提高肌肉强度和耐力也有助于支撑受伤部位免受进一步伤害。
术后应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和肿胀消退。若肿胀持续不退或伴有感染迹象，应及时复诊调整治疗方案。