人一天吃烟酸一般不能超过多少毫克，否则可能会对身体健康造成影响。
烟酸属于B族维生素，具有促进人体正常生长发育的作用，也具有促进胃肠道蠕动的功效，在一定程度上还可以达到预防心脑血管疾病的目的。但是如果患者长期吃烟酸，可能会使皮肤的毛细血管扩张，从而出现皮肤发红的情况，甚至还会伴有皮肤瘙痒的现象。此时患者可以通过多喝水的方式进行改善，也可以多吃富含维生素C的食物，比如柠檬、西红柿等，在一定程度上可以改善皮肤发红的情况。
在日常生活中，患者一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、小米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道的蠕动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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