女性虚不受补可以通过饮食调理、药物调理、运动调理等方式进行改善。
1、饮食调理
虚不受补一般是指气血亏虚，可能会出现面色萎黄、身体乏力、头晕目眩等症状。如果病情比较轻微，可以吃牛肉、羊肉、红枣、桂圆等温补的食物，辅助改善气血亏虚症状。
2、药物调理
如果气血亏虚症状较为严重，可以在医生的指导下服用八珍颗粒、十全大补丸等药物进行治疗，具有补气益血的功效。
3、运动调理
如果病情较轻，可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽、打太极等，可以增强体质。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。在日常生活中，要注意身体健康，不宜过度劳累。
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