每天一个番石榴的危害一般有引起肥胖、腹泻以及引起上火等。
1、引起肥胖
番石榴中含有比较多的糖分，如果每天吃一个番石榴，容易导致糖分摄入过多，如果身体不能及时将糖分代谢，则会转化为脂肪，从而引起肥胖的症状。
2、腹泻
由于番石榴中富含膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，如果每天吃一个番石榴，容易加快胃肠蠕动，从而出现腹泻的症状。
3、引起上火
番石榴属于温性食物，如果每天吃一个番石榴，容易导致体内热邪强盛，从而引起上火的症状，例如口干、口渴、咽喉肿痛等。
由于番石榴中富含丰富的维生素以及微量元素，适量食用能够补充身体所需的营养，但如果食用过多，容易对胃肠造成负担，引起消化不良的症状，例如腹胀、腹痛等。另外，如果患者对番石榴过敏，也需避免食用，以免导致出现过敏反应，例如瘙痒、红肿等。必要时，患者可以遵医嘱使用抗组胺药物进行治疗，例如氯雷他定、马来酸氯苯那敏等。如果出现其他不适，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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